風邪

自己治療です。
軽い風邪症状を治療しました。

肩が凝り、首の後ろが硬くなり、少しゾクっとしました。
左顎下リンパに圧痛があり、風邪っ気が入りかけていると感じました。
少し寒気があり、汗は出ていません。
典型的な葛根湯の証です。

寝る前に葛根湯のエキス剤を2包(=5g)をお湯に溶いて飲んで床につきました。
夜半に一度起きたのですが、汗は出ておらず、もう一度2包を飲みました。
翌朝、起きてみると軽く汗をかき、楽になっていました。
リンパの腫れは一日残って翌日には消失、疲労感も二日ほどで消えました。

ここ10年ほどは、風邪はこんな感じで治っています。
時々、お腹に反応があるときは軽く針をする程度で、漢方薬の効果を実感しています。